Innføring i styrketrening

Med ei veksande interesse for styrketrening og bruk av vektrommet, ynskjer HIL å tilby medlemmer over 16 år ei innføring i generell løfteteknikk. Bruk av vekter kan medføre skaderisiko om øvingane ikkje vert utførte med tilfredsstillande teknikk. Med dette grunnkurset ynskjer vi å minimere denne skaderisikoen, slik at medlemmane våre kan nyte godt av styrketrening.

Kurset vil vere opent for alle medlemmar av idrettslaget (over 16 år).

Om du er interessert, kontakt Marius Rygg, tlf: 90270159

Frist for tilbakemelding fredag 29/1-16. Vi kjem tilbake med tidspunkt når vi veit meir om talet påmelde.

Mvh

HIL

v/Marius Rygg