Lesarbrev – Skisesongen 2024/25 

Hei alle sponsorar og bygdefolk! Eg vil gjerne dele nokre tankar om årets skisesong og vegen vidare.

Etter ein tung start på fjorårets sesong, merka eg allereie i starten av desember at noko ikkje stemde under renn. Muskulaturen stivna raskt, og eg fekk smerter i mage- og brystregionen når eg pressa meg under skirenn. Etter fleire runder med fagfolk, viste det seg – ved hjelp av ultralyd – at psoas major-muskelen var overbelasta og skadd.  

Eg vart derfor tvungen til å ta det roleg i eit par månader, og måtte halde meg unna hard trening. Fokus blei fort snudd frå å skulle prestere på topp, til å bli heilt skadefri. Men eg skal vere ærleg: To månader med redusert trening set kven som helst tilbake, også ein toppidrettsutøvar. I slutten av februar stod eg igjen på startstreken, men resultata uteblei.  

Det har vore ein spesiell vinter med få renn for min del, men eg fekk likevel nokre oppturar mot slutten av sesongen. Blant anna med ein 3. plass i Skøytebirken og 13. plass i Engadin Skimaraton i Sveits. Det gav meg ny motivasjon.  

Eg ser tilbake på ein av dei svakaste sesongane eg har hatt, og det gjer at eg har brukt den siste tida godt. Eg er framleis svært motivert, og kjenner at eg ikkje er klar for å legge skia på hylla heilt enno. Men for å lukkast, treng eg ei endring – både i trening, og i strukturen rundt satsinga mi.  

Difor har eg bestemt meg for å gjere ei større omlegging. Eit viktig grep er å gå tilbake tiltrenaren eg hadde som junior: Geir Endre Rogn. Han var trenaren min i fire år, og vi oppnådde svært gode resultat saman. Geir Endre har òg vore landslagstrenar for det norske kvinnelandslaget i langrenn.  

For å få til dette, må eg også stå utanfor forbundslaget Elon vest. Dei har strenge reglar når det gjeld bruk av eigne trenarar. Valet var difor enkelt: Eg vil satse åleine og halde fram med å representere Hyen IL.  

Denne endringa vil gjere meg godt. Eg får større fridom til å styre kvardagen og bygge meg opp igjen gradvis. I tillegg får eg no høve til å synleggjere mine eigne sponsorar på ein betre måte – både under skirenn som vert sende på TV, og i kvardagen gjennom treningsklede og sosiale medium. Eg ønskjer å vere ein god ambassadør for dei som vel å støtte meg, og håpar at så mange som mogleg av dykk vil vere med på laget vidare. 

Det vart eit langt lesarbrev denne gongen, men eg håpar de set pris på ei oppdatering og mine tankar om vegen vidare. Det kjem fleire oppdateringar utover våren og sommaren om korleis det går.  

Eg ønskjer alle ei riktig god påske!  

Her kjem Årsmeldinga for Hyen Idrettslag 2024 :-)
Vi minner om årsmøtet torsdag 27. februar 2025 i samfunnshuset.

 Til medlemane i Hyen Idrettslag

Hyen 20.01.25

Innkalling til årsmøte i Hyen Idrettslag 2024

Styret innkallar herved til årsmøte i Hyen Idrettslag 

Årsmøtet vert halde 27. februar 2025 kl 19.30 i Samfunnshuset. 

Saker som ein medlem ønskjer handsama på årsmøtet, må sendast styret seinast 13.02.25 til hanna@akvavet.no. 

Fullstendig sakliste med alle saksdokument vil bli gjort tilgjengeleg for medlemane seinast ei veke før årsmøtet (oppslag på Joker Hyen og på heimesida).

For å ha stemmerett og kunne veljast til verv, må ein ha vore medlem av Hyen Idrettslag i minst éin månad, fylle minst 15 år i det kalendaråret årsmøtet vert halde, og ha gjort opp sine økonomiske forpliktingar til HIL. Alle medlemer har uansett møterett, talerett og forslagsrett.

Ved spørsmål som gjeld årsmøtet, kan Hanna Ommedal Aa kontaktast på mobil 920 41 136.

Velkomen til årsmøte!

Med venleg helsing styret i HIL

Lesarbrev oktober 2024

Skisesongen nærmar seg med stormskritt, derfor vil eg gi dykk ei oppdatering på formen. Årets sesong er ekstra spesiell med eit verdens mesterskap i Granåsen. For fyrste gong har eg muligheten til å kvalifisere meg til eit VM på heimebane. Sjølv om det på ingen måte er lett, er det ikkje umogeleg. Dette har vore ein stor motivasjon i treningsarbeidet i sommar og haust.

Akkurat no har eg fokus på dei siste forberedelsane før eg får ski på beina i starten av november. I forrige lesarbrevet fortalte eg om det flotte høgdeopplegget eg og laget mitt skulle gjennomføre før sesongen. For min del har det vorte endringar i den opprinnelege planen. Eg fekk ikkje heilt dei resultata eg hadde håpa på i konkurransane under Toppidrettsveka i august. Etter erfaringane frå dette, bestemte eg meg for å prioritere annleis fram mot sesongstart. Eg beslutta derfor å droppe høgdeopphalda i september og oktober.

Etter at eg valde å ikkje reise til høgda i haust, har treningskvardagen min fått ei heilt annan ro. Allerede etter eit par veker begynte kroppen å svare positivt, og den fungerar betre enn eg hadde førestilt meg. Det har vore ei god kjensle å kjenne på, spesielt no som sesongstarten nærmer seg.

• Beitosprinten      22.11 – 24.11 (sesongåpning)               
• Gålåsprinten       29.11 – 01.12 (norgescup)
• Lillehammer       06.12 – 08.12 (verdenscup)
• Lillehammer       13.12 – 15.12 (skandinavisk cup)

Eg har laga ei oversikt over dei viktigaste skirenna før jul. Også i år kan ein sjå norgescuprenn på vgtv dersom ein ynskjer å følgje med på nasjonale skirenn. Det store målet mitt før jul er å kvalifisere meg til verdenscupen på Lillehammer, der kan Norge stille med 12 løparar per distanse på grunn av nasjonal kvote.

Eg vil igjen rette ei stor takk til mine trufaste sponsorar. Dykk er heilt avgjerande for å kunne drive med toppidrett på dette nivået, og eg er takksam for støtta dykk har gitt meg. Utan dykk ville det vore langt vanskelegare å nå måla mine.

Takk til:

• AOH - stiftelsen
• Hyen Fisk
• Nordfjord Laks
• Hyen IL 
• Maskinentreprenør Torleiv Straume
• Sporten Beitostølen
• Toyota Førde

Langrennshelsing frå Jon Rolf

Sommarhelsing frå Jon Rolf 2024.docx